{"id":1422,"date":"2023-06-09T03:55:11","date_gmt":"2023-06-09T03:55:11","guid":{"rendered":"https:\/\/asvn.fr\/?page_id=1422"},"modified":"2025-11-01T16:33:25","modified_gmt":"2025-11-01T15:33:25","slug":"notice-equipements","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/asvn.fr\/?page_id=1422","title":{"rendered":"\u00c9quipements"},"content":{"rendered":"\n

Nous vous proposons ci-dessous un liste d\u2019\u00e9quipements de nage qui peuvent \u00eatre utilis\u00e9s en Piscine ou en Eau libre \/ Mer. Les liens vers les sites marchands sont donn\u00e9s \u00e0 titre indicatif.
N\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 discuter avec les Coachs pour avoir des conseils<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Filet ou Mesh Bag : <\/strong>Pour ranger votre Matos, vous pouvez prendre un sac IKEA ( \ud83d\ude09<\/strong> ) ou alors un Mesh Bag adapt\u00e9 . ( exemples chez 4nages ICI<\/a><\/strong> )<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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Pull Boy : <\/strong>choix large, formes nombreuses, prix tr\u00e8s diff\u00e9rents. ( choix chez Decathlon ICI<\/a><\/strong> )<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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\u00c9lastiques Jambes : <\/strong>Vous pouvez en trouver chez Decathlon ( ICI<\/a><\/strong> ) mais aussi le faire vous-m\u00eame avec une chambre \u00e0 air<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Tuba Frontal <\/strong>: permet de nager sans interrompre la nage avec votre respiration, en vous concentrant sur votre technique – Exemple chez Decathlon  ICI<\/a><\/strong><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Plaquettes : <\/strong>Il nous semble important de vous orienter vers des plaquettes \u00ab plates \u00bb ( pas celle qui son arrondies) mais aussi de taille raisonnable et adapt\u00e9e \u00e0 votre main, \u00e0 votre morphologie. Des plaquettes trop grandes risque de provoquer des douleurs musculaires ou articulaires, voire des blessures. Quelques exemples ci-dessous : <\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

Plaquettes Malmsten Jaune ( taille M ) : ICI<\/a><\/strong> existe en plusieurs tailles ( ICI<\/a> )<\/strong>
Plaquettes ZEROD Hand Paddles ( ICI<\/a> )<\/strong>
Plaquettes TYR Catalyst Stroke ( ICI<\/a> )<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Planches : <\/strong>petite, moyenne pour pouvoir \u00eatre rang\u00e9e dans son sac ou classique. Il existe aussi de planches qui font pull boy. Vous pouvez aussi utiliser votre Pull Boy en guise de planche. Quelques exemples :
mod\u00e8le Moyen : ICI<\/a><\/strong>
ou chez Decathlon : ICI<\/a><\/strong><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Palmes : <\/strong>On parle ici de palme type Zoomer (petite palme de natation). Ne les prenez pas trop grandes.
Un grand choix ICI<\/a><\/strong>
ou chez Decathlon ICI<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Bou\u00e9e S\u00e9curit\u00e9 Eau Libre : <\/strong>Si vous nagez en Mer \/ Eau Libre, nous ne saurions trop cous conseiller (voire vous obligez) d\u2019utiliser une bou\u00e9e de nage pour votre s\u00e9curit\u00e9. Vous avez un grand choix sur internet de bou\u00e9es simples ou avec des compartiments de stockage.
Bou\u00e9e de nage Eau libre \/ Mer OWS 100 Dec<\/strong> ICI<\/a><\/strong><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Et si vous constatez que des liens n\u2019existent plus, pr\u00e9venez nous<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Nous vous proposons ci-dessous un liste d\u2019\u00e9quipements de nage qui peuvent \u00eatre utilis\u00e9s en Piscine ou en Eau libre \/ Mer. Les liens vers les sites marchands sont donn\u00e9s \u00e0 titre indicatif.N\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 discuter avec les Coachs pour avoir … Continuer la lecture →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-1422","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/asvn.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1422","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/asvn.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/asvn.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/asvn.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/asvn.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1422"}],"version-history":[{"count":39,"href":"https:\/\/asvn.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1422\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1970,"href":"https:\/\/asvn.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1422\/revisions\/1970"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/asvn.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1422"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}